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Il programma completo e personalizzato creato da Ado Gruzza per farti raggiungere i tuoi primi 200kg di Stacco.
Stacco da Terra “Da 0 a 200kg” contiene un piano di allenamento personalizzato sulla base delle tue esigenze di tempo e sulle tue attuali condizioni fisiche: ti spiegheremo esattamente tutto quello che devi fare per raggiungere i tuoi primi 200kg di Stacco.
Il piano include la scheda di allenamento completa con tutte le sessioni settimanali, la descrizione degli esercizi da eseguire, serie, ripetizioni, tempi di recupero e le istruzioni specifiche sull’esecuzione.
- 6 mesi di Piano di allenamento Stacco da Terra da 0 a 200 kg
- Accesso per sempre ai Video Esecuzione degli esercizi
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